Radsport

Da Radsport zu den mit Abstand anspruchsvollsten Disziplinen zählt, ist sorgfältige Ernährung ein Faktor, der über Erfolg und Niederlage entscheiden kann. Auf allen Niveaus spielt die richtige Ernährung bei der Minderung von Ermüdungsgefühlen und bei der Regeneration eine wichtige Rolle. Wegen dem erheblichen Kräfteaufwand muss man dem Körper ausreichend Energie und Kraft liefern.

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Da Radsport zu den mit Abstand anspruchsvollsten Disziplinen zählt, ist sorgfältige Ernährung ein Faktor, der über Erfolg und Niederlage entscheiden kann. Auf allen Niveaus spielt die richtige Ernährung bei der Minderung von Ermüdungsgefühlen und bei der Regeneration eine wichtige Rolle. Wegen dem erheblichen Kräfteaufwand muss man dem Körper ausreichend Energie und Kraft liefern.

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