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Trainsane Kreatin #CreatinMono

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Creatin Monohydrat Pulver Creatine (deutsch: Kreatin) ist das wohl bekannteste Supplement.... mehr
Produktinformationen "Trainsane Kreatin #CreatinMono"

Creatin Monohydrat Pulver

Creatine (deutsch: Kreatin) ist das wohl bekannteste Supplement. In den neunziger Jahren als neues Wunder-Supplement erstmals in der Leichtahtletik- und Fitness-Szene aufgetaucht ist, hat es einen unglaublichen Siegeszug hingelegt.  Man kann es wirklich als eines der wenigen Supplemente als kleines Wunder bezeichnen, denn es wirkt stark leistungssteigernd ohne Nebenwirkungen mit zu bringen. Seine Wirksamkeit und Ungefährlichkeit wurde in über 1000 Studien belegt. Es ist das meist untersuchte und dokumentierte Supplement überhaupt.

Wie funktioniert #CreatinMono?

Im Rahmen von Schnellkraftleistungen wie Kraftsport wird Creatin als Energieträger herangezogen. ATP ist der Brennstoff im Muskel, so wie es Benzin im Auto ist. Doch ATP steht nur für einige wenige Sekunden zur Verfügung. Danach wird der Creatin Phosphat-Tank angezapft, bevor Kohlenhydrate als Energierträger herangezogen werden. Kohlenhydrate sind weniger energieeffizient als Creatin, daher ist eine Vergrösserung des Creatin Phosphat-Speichers mit einer Leistungssteigerung verbunden. Genau hier greift eine Supplementierung mit Creatin Monohydrate ein. Es vergrössert diesen Speicher und stellt somit mehr Hochleistungsenergie zur Verfügung.

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